1) В воде человека подстерегают опасности - это сваи, камни, мусор, водоросли, волны, а тажке неожиданные водовороты. Попадая в них, нужно оттолкнуться и выплыть в сторону.
2) Купаться взрослым и детям нужно только в разрешенных и хорошо известных местах.
3) Умейте пользоваться простейшими спасательными средствами.
4) Купаться лучше утром или вечером, тогда вы сможете хорошо отдохнуть, не опасаясь получить ожоги.
5) Входите в воду быстро, и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, сразу выходите из воды.
6) Не купайтесь сразу после приема пищи и значительной физической нагрузки (занятия спортом, игра в футбол, бег и так далее). Перерыв между приемом пищи и купанием должен быть не менее 45 - 50 минут.
7) В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько легких физических упражнений.
8) Не купайтесь более 30 минут, если вода холодная, достаточно 5 - 6 минут.
9) При заболеваниях ушей нельзя прыгать головой вниз.
10) Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
11) Выйдя из воды, вытритесь насухо и сразу оденьтесь.
12) Почувствовав даже легкую усталость, сразу плывите к берегу.
13) Действия при оказании помощи утопающему:
- Если человек в пределах досягаемости, опуститесь на колени или лягте у кромки воды и протяните ему руку или какой-нибудь предмет (шест, весло, полотенце);
- Если человек далеко от берега, бросьте ему лпавучий предмет (доску, спасательный круг). Если тонет ребенок, то лучше всего бросить ребенку плавучий предмет на веревке - тогда вы сможете подтянуть ребенка к берегу. Спасательный круг нужно бросать плашмя в сторону утопающего. Круг должен упасть на расстоянии полутора метров от утопающего, иначе вы ударите им пострадавшего.
- Если пострадавший вас захватил, то нырните вместе с ним. Он вас отпустит и поднимется вверх, чтобы сделать вдох..
- Если утопающий в панике, подплывите к нему со спины, захватите и плывите к берегу. Голова пострадавшего должна находиться над водой.
- Если, оставаясь на берегу, помочь ребенку нельзя, войдите в воду и протяните ему какой-нибудь предмет и подтяните ребенка к берегу.
- Елси человек не дышит, приступайте к искусственному дыханию рот в рот. Проверьте у него пульс и при необходимости приступайте к реанимации.
- Если человек дышит, перенесите его в теплое место, снимите с него мокрую одежду, заверните в одеяла и вызовите врача.
14) Запрещается:
- Купать вблизи водосбросов, шлюзов, мостов, водоворотов, плотин, пристаней, причалов и других гидротехнических сооружений.
- Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведенного для купания).
- Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.